脑鸣的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脑鸣的症状可能是血管性、神经性或代谢性等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于缓解脑鸣症状。同时，合理饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果，有助于改善血液循环，减轻脑鸣。
2. 物理治疗可以尝试头部按摩、热敷等物理疗法，以促进头部血液循环，缓解脑鸣症状。此外，适当的运动锻炼，如散步、瑜伽等，也有助于改善全身血液循环，减轻脑鸣。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解脑鸣症状，如银杏叶提取物、尼莫地平、氟桂利嗪等。这些药物有助于改善脑部血液循环，减轻脑鸣。但需注意，应在医生指导下用药，避免过量或不当使用。
针对脑鸣，建议保持良好的生活习惯，适当锻炼，必要时及时就医，在医生指导下进行药物治疗。