尿频通常指的是一天内排尿次数超过正常范围，一般健康成年人每天排尿次数在4到8次之间。尿频可能由多种因素引起，包括但不限于饮水量增加、咖啡因或酒精摄入、泌尿系统感染、糖尿病、前列腺问题等。轻微的尿频可能与生活习惯有关，而频繁且持续的尿频则可能是某些健康问题的信号。
日常生活中，应保持适量饮水，避免过量摄入利尿饮料如咖啡和酒精。如果尿频伴有尿急、尿痛或血尿等症状，应及时就医，因为这可能是泌尿系统感染或其他严重疾病的征兆。在就医时，详细描述症状和生活习惯，以便医生做出准确诊断。对于尿频的治疗，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。