香榧一般具有健脾胃、润肠通便、杀虫、抗氧化和增强免疫力等功效和作用。
1.健脾胃
香榧含有的油脂和蛋白质有助于改善消化功能，促进食欲。
2.润肠通便
香榧中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，帮助缓解便秘。
3.杀虫
香榧具有驱虫作用，可用于辅助改善寄生虫引起的不适。
4.抗氧化
香榧含有的抗氧化成分可以清除体内自由基，保护细胞免受损伤。
5.增强免疫力
香榧中的营养成分有助于提高机体的抗病能力，增强免疫力。
在日常饮食中，适量食用香榧可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量，以免引起不适。同时，香榧的食用也应根据个人体质和健康状况进行调整。