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男生26岁了还能长高吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

一般来说,26岁的男性可能已经过了生长高峰期,骨骺线通常已经闭合,这意味着自然生长的可能性较低。但是,每个人的生长发育情况不同,有些人可能会有轻微的身高变化。

影响身高的因素包括遗传、营养、内分泌和生活习惯等。在某些情况下,通过改善营养摄入、增加运动和调整生活习惯,可能会对身高产生一定的影响。例如,补充含有钙和维生素D的食物或药物,如碳酸钙、维生素D滴剂和赖氨酸,可以在医生指导下帮助改善骨骼健康。同时,进行适当的拉伸运动和保证充足的睡眠也有助于促进生长激素的分泌。

对于想要增高的26岁男性,建议咨询专业医生,了解个人具体情况,并在医生指导下采取合适的措施。

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