乳房下垂通常可以通过多种方法来提升。这些方法包括非手术和手术两种途径。
非手术方法中，穿戴合适的支撑性内衣可以提供即时的改善效果，而定期进行胸部肌肉锻炼则有助于增强胸部肌肉，从而提供额外的支持。手术方法则包括乳房提升术，这是一种通过切除多余的皮肤和重新定位乳腺组织来提升乳房的手术。此外，对于某些女性来说，通过隆胸手术来增加乳房的体积，也可以间接改善下垂的外观。
对于乳房下垂的问题，日常生活中建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。如果考虑通过手术来改善乳房下垂，务必咨询专业的整形外科医生，并在医生的指导下进行手术。重要的是要遵循医生的建议，并在手术后遵循正确的护理程序，以确保安全和效果。