一般来说，30岁的男性身高增长的可能性不大。因为人体的骨骼生长主要发生在青春期，随着年龄的增长，骨骺线逐渐闭合，骨骼生长停止。30岁的男性骨骺线基本已经闭合，身高增长的空间非常有限。当然，每个人的生长发育情况不同，部分人可能会有轻微的身高变化，但整体影响不大。
身高的增长主要受遗传因素、营养状况、内分泌等多种因素影响。30岁的男性要想促进身高增长，可以从以下几个方面入手：一是保证充足的营养摄入，特别是富含钙、磷等对骨骼生长有益的营养素；二是加强体育锻炼，特别是有助于骨骼生长的运动，如篮球、跳绳等；三是保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，促进生长激素的分泌。但需要明确的是，这些方法对身高的促进作用有限，不能寄予过高的期望。
对于30岁的男性来说，身高基本已经定型，不必过分纠结。平时可以多关注身体健康，加强锻炼，保持良好的生活习惯。如果对自己的身高有疑虑，可以咨询专业医生，在医生指导下进行科学合理的干预。切不可盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。