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血糖高能吃大黄米汤圆吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

通常,血糖高的人群在饮食上需要特别注意,避免摄入过多高糖、高淀粉的食物。大黄米汤圆含有较高的碳水化合物,可能会影响血糖水平,因此一般不建议血糖高的人食用。

大黄米汤圆的主要成分是糯米粉和糖,糯米粉的淀粉含量较高,而糖则直接提供能量,两者都可能导致血糖快速上升。例如,常见的高糖食物还包括蜂蜜、巧克力和含糖饮料,这些食物同样不适合血糖高的人群食用。在医生指导下,血糖高的人可以选择低糖或无糖食品,如全麦面包、糙米等,并在医生指导下合理使用降糖药物,如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等。

对于血糖高的人来说,控制饮食是管理血糖的重要环节。建议在节日或特殊场合,选择低糖或无糖的替代品,以保持血糖稳定。

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