手指骨关节疼痛可能是由于轻微的劳损、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 劳损长时间进行重复性动作或过度使用手指，可能导致关节周围的肌腱和韧带出现轻微劳损，引起疼痛。治疗方法包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 关节炎手指关节炎症，如骨关节炎或类风湿关节炎，可能导致关节肿胀和疼痛。治疗通常包括物理治疗、关节保护措施以及药物治疗，如使用甲氨蝶呤、羟氯喹等药物控制病情，需遵医嘱用药。
3. 损伤手指关节受到外力撞击或扭伤可能导致关节损伤，伴随疼痛和活动受限。治疗方法可能包括固定、支撑和止痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与痛风、感染等因素有关，建议日常生活中注意关节保护，避免过度劳累，并在出现疼痛时及时就医。