思觉失调症的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。思觉失调症的症状可能是精神压力、遗传因素或大脑化学物质失衡等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯，保持规律作息，增加户外活动和社交互动，有助于缓解症状。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是富含Omega-3脂肪酸的食物，对大脑健康有益。
2. 物理治疗认知行为疗法等心理治疗可以帮助患者识别和改变负面思维模式，减轻症状。此外，放松训练和冥想等方法也有助于降低焦虑和改善情绪。
3. 药物治疗抗精神病药物如奥氮平、利培酮和阿立哌唑等，可以在医生指导下用于控制症状。这些药物有助于调节大脑中的神经递质，改善思维和感知异常。
对于思觉失调症患者来说，保持积极的生活态度和良好的生活习惯是非常重要的。如果症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。