射得很快一般可以通过调整生活习惯、进行物理治疗和药物治疗等方法来改善。
1.生活调理
改善生活习惯是基础。保持规律的作息时间，减少熬夜和过度劳累，避免过度的性刺激。同时，加强身体锻炼，提高身体素质，有助于延长射精时间。
2.物理治疗
可以尝试一些物理疗法，如通过锻炼盆底肌肉来增强控制力。凯格尔运动是一种有效的盆底肌肉锻炼方法，通过定期练习可以提高射精控制能力。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来延长射精时间。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等，可以帮助调节大脑中的神经递质，延长射精时间。此外，局部麻醉药膏如利多卡因和普鲁卡因也可以减少阴茎敏感度，延长性交时间。
在日常生活中，建议保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。如果问题持续存在，应及时就医，寻求专业的治疗建议。