通常，每天拍屁股并不能达到减肥的效果。减肥主要依赖于能量的消耗大于摄入，即通过饮食控制和增加身体活动来实现。拍打屁股可能促进局部血液循环，但对整体脂肪消耗的影响微乎其微。
拍打屁股时，身体并未进行足够的有氧运动或力量训练，因此无法有效燃烧脂肪。例如，跑步、游泳或骑自行车等有氧运动，以及举重、深蹲等力量训练，才是减肥的有效方式。此外，合理调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和全谷物的摄入，也是减肥的重要环节。在医生指导下，可能需要使用一些药物辅助减肥，如奥利司他、利拉鲁肽等，但这些药物应在医生指导下使用，并结合健康的生活方式。
减肥应采取科学合理的方法，结合饮食控制和适量运动，避免依赖拍打等无效手段。