孕妇通常可以适量饮用白茶，但需注意饮用量和频率。白茶性质温和，含有的茶多酚和微量元素对孕妇有一定的益处，如抗氧化和增强免疫力。然而，过量饮用或饮用过浓的白茶可能会引起孕妇的不适，如心悸、失眠等。
在选择白茶时，孕妇应避免含有咖啡因较高的茶叶，可以选择低咖啡因或无咖啡因的白茶品种，如白毫银针、白牡丹和寿眉。这些茶叶中的咖啡因含量相对较低，更适合孕妇饮用。孕妇在饮用白茶时，应在医生指导下适量饮用，避免过量摄入咖啡因和其他可能影响胎儿健康的物质。
孕妇饮用白茶时，应注意个人体质和孕期反应，如有不适，应立即停止饮用并咨询医生。