一般而言，屁股太小可以通过锻炼来改善。锻炼可以增加臀部肌肉的体积，从而让臀部看起来更加丰满。
臀部的大小和形状受多种因素影响，包括遗传、体脂分布和肌肉量。通过特定的锻炼，如深蹲、臀桥、硬拉等，可以刺激臀部肌肉生长，增加肌肉量。这些锻炼可以增强臀大肌、臀中肌和臀小肌，从而改善臀部的外观。此外，合理的饮食也很重要，摄入足够的蛋白质有助于肌肉的生长和修复。
对于臀部锻炼，建议在专业指导下进行，以确保动作的正确性和安全性。同时，保持耐心和持续性，因为肌肉增长是一个缓慢的过程。如果锻炼效果不明显，可以考虑咨询医生或物理治疗师，以获得更专业的建议和指导。在进行锻炼时，应遵循医生的建议，避免过度训练或不当锻炼导致的伤害。