牙缝疼可能是牙龈炎、牙周病或龋齿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎
由于牙菌斑积累导致牙龈发炎，表现为牙缝疼痛。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、氯己定漱口液和甲硝唑含漱液，同时配合牙线清洁牙缝。
2.牙周病
牙周病是牙齿周围组织炎症，可能引起牙缝疼痛。治疗牙周病可使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素，同时进行牙周清洁和牙周手术。
3.龋齿
龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀导致的疾病，可能引起牙缝疼痛。治疗龋齿需要使用氟化物牙膏，如氟化钠牙膏、氟化亚锡牙膏和氟化铵牙膏，同时进行补牙或根管治疗。
除以上原因外，还可能与牙齿磨损、牙齿敏感等因素有关。平时注意口腔卫生，定期洗牙，发现牙缝疼痛应及时就医。