牙缝疼通常是由牙龈炎、牙周病或龋齿引起的，治疗方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理：保持口腔卫生是缓解牙缝疼痛的基础。每天至少刷牙两次，使用牙线或间隙刷清理牙缝，以减少食物残渣和细菌的积累。此外，定期使用含氟牙膏和漱口水，有助于预防龋齿和牙周病。
2.物理治疗：如果牙缝疼痛是由于牙齿敏感引起的，可以尝试使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏、硝酸钾牙膏等，以减轻牙齿敏感症状。同时，避免食用过冷、过热或过硬的食物，以减少对牙齿的刺激。
3.药物治疗：如果牙缝疼痛是由于牙龈炎或牙周病引起的，可以在医生指导下使用抗菌消炎药物，如甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等，以控制感染和缓解炎症。同时，定期进行牙周治疗，如洗牙、刮治等，以清除牙菌斑和牙石，改善牙周状况。
牙缝疼痛时，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。