胳膊中间弯曲处疼痛可能是肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤在进行剧烈运动或不当使用手臂时，可能导致肌肉或肌腱受损。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻疼痛和炎症。
2. 关节炎关节炎可能导致关节疼痛和肿胀，特别是在活动后。治疗关节炎可能需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹来控制症状，同时配合物理治疗改善关节功能。
3. 神经压迫长时间不良姿势或压迫神经可能导致神经痛。治疗神经压迫可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和辅酶Q10来改善神经功能，同时进行适当的康复训练。
除以上原因外，还可能与循环不良等因素有关，建议日常生活中注意手臂保暖，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。