通常来说，女性在经期是可以适量吃鸡血的。鸡血含有丰富的铁质，对于经期失血的女性来说，适量补充铁质有助于预防贫血。同时，鸡血也含有一定量的蛋白质和微量元素，对身体有一定的滋补作用。
在经期适量吃鸡血，可以补充营养，增强体质。常见的补血食物除了鸡血外，还有红枣、桂圆、菠菜等。红枣含有丰富的维生素C和铁质，可以促进铁的吸收；桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质，可以补充能量；菠菜含有丰富的叶酸和铁质，可以预防贫血。这些食物在经期适量食用，对身体有一定的滋补作用。需要注意的是，这些食物应在医生指导下适量食用，避免过量。
经期适量吃鸡血等补血食物，有助于补充营养，预防贫血。但也要注意均衡饮食，避免过量。