血压波动可能是由于生活习惯、情绪变化以及内分泌系统异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等都可能导致血压波动。调整生活习惯，比如减少盐分摄入、增加适量运动、保证充足睡眠，有助于血压稳定。
2. 情绪变化情绪波动如焦虑、紧张、愤怒等也会影响血压。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于情绪管理，进而减少血压波动。
3. 内分泌系统异常如甲状腺功能亢进、肾上腺疾病等内分泌系统异常也可能导致血压波动。在医生指导下，可能需要使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，或者肾上腺皮质激素类药物如氢化可的松、泼尼松等来控制病情。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意监测血压变化，并在医生指导下合理用药。