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熬夜会使血糖升高吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

熬夜可能会导致血糖升高。由于熬夜会干扰正常的生物钟,影响内分泌系统,使得胰岛素抵抗增加,进而可能导致血糖水平上升。此外,熬夜时人们往往容易摄入高糖食物,如含糖饮料和甜点,这也会增加血糖水平。

熬夜引起的血糖升高可能与多种因素有关。例如,熬夜时人体分泌的皮质醇和肾上腺素增加,这些激素会提高血糖水平。同时,熬夜可能导致饮食不规律,如夜间进食高糖食物,这会直接影响血糖。一些常见的药物,如二甲双胍、格列本脲和胰岛素,通常用于控制血糖,但应在医生指导下使用,以避免血糖波动过大。

针对熬夜可能导致的血糖升高问题,建议尽量避免熬夜,并保持规律的饮食和作息习惯。如果必须熬夜,应选择低糖食物,并注意监测血糖变化,必要时及时就医。

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