手部发胀发麻可能是由于长时间压迫、局部血液循环不畅或神经受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间压迫长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手部血液循环受阻，引起手部发胀发麻。这种情况下，可以通过改变姿势、活动手指关节来缓解症状。
2. 局部血液循环不畅手部血液循环不畅可能是由于血管疾病、糖尿病等疾病引起的。这种情况下，需要针对原发病进行治疗，如使用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、贝前列素钠等药物改善血液循环。
3. 神经受压颈椎病、腕管综合征等疾病可能导致手部神经受压，引起手部发胀发麻。这种情况下，需要针对原发病进行治疗，如使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药、神经营养药等药物缓解症状。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、甲状腺功能减退等因素有关。平时注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行手部按摩。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。