黄杏一般具有促进消化、增强免疫力、保护视力、改善心血管健康以及抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
黄杏含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
2.增强免疫力
黄杏中含有多种维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，预防疾病。
3.保护视力
黄杏中的维生素A对眼睛健康有益，有助于维护视网膜功能，保护视力。
4.改善心血管健康
黄杏含有的钾元素有助于调节血压，对心脏健康有益。
5.抗氧化
黄杏中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
黄杏是一种营养价值高的水果，适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量添加黄杏，以获得其丰富的营养。同时，由于黄杏含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。