黄杏作为一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它的功效作用主要包括促进消化、增强免疫力、保护视力、改善心血管健康以及美容养颜。
1.促进消化：黄杏含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，从而维护消化系统的健康。
2.增强免疫力：黄杏含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾，这些营养素有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
3.保护视力：黄杏中的维生素A含量较高，维生素A对眼睛健康至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。
4.改善心血管健康：黄杏中的钾元素有助于维持心脏的正常功能和血压的稳定，对心血管健康有积极作用。
5.美容养颜：黄杏含有抗氧化成分，可以帮助抵抗自由基的损害，延缓皮肤老化，保持肌肤的年轻状态。
在日常饮食中适量食用黄杏，可以为身体提供多种必需的营养素。但需要注意的是，黄杏含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。同时，过敏体质的人群在食用前应先进行过敏测试，以避免不良反应。