外阴肿大可能是由于感染、过敏反应或局部损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。消肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，减少局部摩擦和压迫。穿着宽松透气的棉质内裤，避免长时间潮湿和高温环境。
2.物理治疗
局部冷敷可以减轻肿胀和疼痛，每次敷15-20分钟，每日3-4次。避免热敷，以免加重症状。
3.药物治疗
若为感染性炎症，可在医生指导下使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等。若为过敏反应，可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、盐酸非索非那定等。若为局部损伤，可使用外用药膏如氢化可的松、地塞米松、曲安奈德等。
若外阴肿大持续不缓解或伴有明显疼痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。日常注意个人卫生，避免使用不洁物品，减少感染风险。