打冷颤可能是由体温调节失衡、肌肉紧张或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 体温调节失衡当人体暴露在寒冷环境中，体温下降时，大脑会发出信号，引起肌肉快速收缩以产生热量，从而出现打冷颤现象。这种情况下，可以通过增加衣物保暖或进入温暖环境来缓解。
2. 肌肉紧张长时间的肌肉紧张或疲劳也可能导致打冷颤。例如，长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，肌肉可能会因为过度使用而紧张，引起打冷颤。此时，适当的休息和放松肌肉是必要的。
3. 某些疾病打冷颤还可能与某些疾病相关，如甲状腺功能亢进、低血糖等。甲状腺功能亢进时，新陈代谢加快，可能导致身体颤抖；低血糖时，身体缺乏能量，也可能出现颤抖。对于这些情况，可能需要使用丙硫氧嘧啶、胰岛素或葡萄糖等药物进行治疗，但必须在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪波动、药物副作用等因素有关。日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，同时在出现打冷颤时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。