心悸的感觉可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、生理因素或疾病等。处理心悸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活习惯是缓解心悸的基础。保持规律的作息时间，减少咖啡因和酒精的摄入，避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于减轻心悸症状。
2.物理治疗
在医生指导下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，以降低心率和减轻心悸感。此外，适度的体育活动如散步、瑜伽等也有助于改善心血管健康，从而减少心悸发生。
3.药物治疗
如果心悸是由心脏疾病引起的，可能需要药物治疗。常用的药物包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓和抗心律失常药如普罗帕酮等。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
对于心悸，建议日常生活中注意减轻压力、保持健康的生活方式，并在症状持续或加重时及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。