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羊油的功效与危害有哪些?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

羊油作为一种常见的动物油脂,一般具有滋润皮肤、补充能量、保护黏膜、促进消化和增强免疫力等功效和作用。

1.滋润皮肤

羊油含有丰富的脂肪酸,能够为皮肤提供滋润,改善干燥和粗糙。

2.补充能量

羊油是高能量食品,能够迅速补充体力,适合体力劳动者和运动员。

3.保护黏膜

羊油中的营养成分有助于保护和修复消化道黏膜,减少炎症。

4.促进消化

羊油中的脂肪酸可以刺激胆囊收缩,帮助消化脂肪类食物。

5.增强免疫力

羊油含有的维生素和微量元素,有助于增强机体的免疫能力。

在食用羊油时,建议适量摄入,过量可能会导致肥胖和胆固醇升高。同时,对于有特定健康问题的人群,如心血管疾病患者,应在医生指导下适量食用。

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