人为什么睡不着觉?

通常，睡不着觉可能是由于生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

不规律的作息时间

压力和焦虑

睡眠障碍

除以上原因外，还可能与饮食不当、环境噪音等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免过度刺激，并在必要时寻求专业医疗帮助。