钾元素对人体的作用非常重要。它参与细胞内外的电解质平衡，维持正常的神经传导和肌肉功能，对心脏健康也至关重要。
钾元素在人体中扮演着多种角色，包括维持细胞膜的电位差，这对于神经信号的传递和肌肉收缩是必不可少的。此外，钾还有助于调节心跳，预防心律失常。它还参与蛋白质合成和能量代谢，对维持酸碱平衡也有重要作用。钾的缺乏可能导致肌肉无力、心律不齐甚至心脏骤停。
对于钾元素的日常摄入，建议通过均衡饮食来补充，如食用富含钾的香蕉、土豆和菠菜等食物。如果出现钾缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下进行补充。不可自行盲目补充钾元素，以免造成体内电解质失衡。