铜元素通常对人体健康有益，它参与多种生理过程，包括铁的吸收、神经系统功能、免疫系统支持以及胶原蛋白的合成。铜元素在人体内的含量虽然不多，但对维持正常生理功能至关重要。
铜元素在人体内扮演着多种角色。它有助于铁的吸收和利用，从而支持血红蛋白的合成。此外，铜元素还是多种酶的组成部分，这些酶参与了能量代谢和抗氧化过程。铜元素还对神经系统的健康至关重要，它参与神经递质的合成和神经细胞的维护。同时，铜元素对免疫系统也有积极作用，它参与免疫细胞的发育和功能。
针对铜元素，日常生活中应保证均衡饮食，以确保足够的铜元素摄入。如果怀疑铜元素缺乏或过量，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。不可自行盲目补充铜元素，以免造成健康问题。