磷元素在人体中扮演着重要的角色。它通常与钙共同作用，维持骨骼和牙齿的健康。此外，磷还是细胞内能量转换的关键成分，参与细胞膜的构建和蛋白质的合成。
磷元素在人体中的作用多种多样。它是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，约占人体总磷含量的85%。磷是细胞内能量代谢的重要参与者，它存在于三磷酸腺苷（ATP）分子中，是细胞能量转换的关键。此外，磷还参与细胞膜的构建，是细胞膜磷脂分子的组成部分。在蛋白质合成过程中，磷也发挥着作用，它参与核酸的合成，对遗传信息的传递至关重要。
针对磷元素的作用，日常生活中应保持均衡饮食，确保足够的磷摄入。如果出现磷代谢异常，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或采取其他治疗措施，避免自行盲目补充磷元素。