麦麸一般具有促进消化、降低血糖、改善便秘、补充营养和辅助减肥等功效和作用。
1.促进消化麦麸富含膳食纤维，能增加肠道内容物，刺激肠道蠕动，有助于消化。
2.降低血糖麦麸中的膳食纤维可以减缓食物中糖分的吸收，有助于控制血糖水平。
3.改善便秘麦麸中的纤维素能增加粪便体积，软化粪便，促进排便，有效改善便秘。
4.补充营养麦麸含有丰富的B族维生素、矿物质和蛋白质，能为人体提供必要的营养素。
5.辅助减肥麦麸中的膳食纤维能增加饱腹感，减少食物摄入，有助于控制体重。
麦麸是一种健康食品，适合多种人群食用。在日常饮食中适量添加麦麸，可以改善肠道健康，控制血糖，补充营养，并有助于体重管理。建议在饮食中适量搭配麦麸，以获得更好的健康效果。