便秘时，人们通常会选择一些有助于缓解症状的水果。一般有香蕉、苹果和梨等。
1. 香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分可以促进肠道蠕动，帮助软化粪便，从而缓解便秘。
2. 苹果苹果中的果胶和纤维素同样有助于改善肠道功能，增加粪便体积，促进排便。
3. 梨梨含有大量的水分和纤维，可以增加肠道内容物的体积，软化粪便，有助于缓解便秘症状。
对于便秘患者来说，除了食用上述水果外，还应增加日常的水分摄入，保持规律的饮食习惯，并适量增加运动。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。