血糖高的方法主要有生活调理、适量运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。高血糖的症状可能是胰岛素分泌不足、饮食不当或生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理调整饮食习惯是控制血糖的基础。应减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维丰富的食物，如全谷物、豆类和蔬菜。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2.适量运动其次，适量的运动有助于改善胰岛素敏感性，促进血糖的稳定。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗在饮食和运动控制效果不佳时，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物如格列本脲和胰岛素增敏剂如罗格列酮等。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
对于高血糖患者，日常建议是定期监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案。如果血糖控制不佳，应及时就医，以免引发并发症。