髌骨软骨软化一般指髌骨软化症。髌骨软化症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。髌骨软化症的症状可能是过度使用、关节退行性变化或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先应减少对膝关节的过度使用，避免长时间站立或重复性屈伸动作。同时，保持健康的体重也有助于减轻膝关节的负担。建议增加低冲击性运动，如游泳或骑自行车，以增强腿部肌肉，减少对关节的压力。
2.物理治疗
物理治疗师可以提供特定的运动指导，如肌力训练和平衡练习，以增强膝关节的稳定性和减少软骨磨损。此外，冷热敷交替使用也有助于缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。对于关节润滑不足的情况，可以考虑使用透明质酸注射来增加关节液的粘度，减少摩擦。
对于髌骨软化症，日常应注重膝关节的保护和合理运动，若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化治疗方案。