预产期的计算方法主要有末次月经法、超声检查法和基础体温法等，通常需根据具体情况进行选择。预产期的计算可以帮助孕妇了解宝宝可能的出生时间，以便做好相应的准备。
1.末次月经法
这是最常用的预产期计算方法。如果知道最后一次月经的第一天，可以通过公式“月份减3或加9，日期加7”来计算预产期。例如，最后一次月经第一天是1月15日，预产期就是10月22日。
2.超声检查法
在孕早期，通过超声检查可以测量胎儿的头臀长度，从而估算出预产期。这种方法相对准确，但需要医生的专业评估。
3.基础体温法
对于通过测量基础体温来记录排卵的女性，可以通过排卵日来推算预产期。这种方法适用于那些能够准确记录自己体温的女性。
预产期的计算是孕妇管理孕期的重要一环，建议孕妇在医生的指导下进行计算，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。