熟地一般具有滋阴补血、润燥生津、改善睡眠、增强免疫力和调节内分泌等功效和作用。
1.滋阴补血熟地含有丰富的营养成分，对于血虚引起的面色苍白、头晕目眩等症状有一定的改善作用。
2.润燥生津熟地具有润燥生津的功效，对于口干舌燥、大便干结等症状有一定的缓解作用。
3.改善睡眠熟地对于失眠多梦、睡眠质量差等症状有一定的改善作用，有助于提高睡眠质量。
4.增强免疫力熟地可以增强机体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定的帮助。
5.调节内分泌熟地对于调节内分泌紊乱有一定的作用，对于女性月经不调、更年期症状等有一定的改善作用。
熟地虽然具有多种功效和作用，但并非人人适宜。脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用，以免加重症状。此外，熟地不宜与某些食物同食，以免影响药效。建议在医生指导下合理使用熟地，以达到最佳的养生保健效果。