铁观音属于什么茶功效是什么

铁观音属于乌龙茶，其功效作用主要包括提神醒脑、减肥降脂以及助消化等。

1.提神醒脑

铁观音含有的茶多酚和咖啡因能够刺激中枢神经系统，帮助提高思维敏捷度和集中注意力。

2.减肥降脂

铁观音中的儿茶素具有促进脂肪分解的作用，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥效果。

3.助消化

铁观音含有的多种有机酸和酶类物质，可以促进消化液分泌，帮助食物消化。

在选择铁观音时，建议根据个人口味和体质来挑选，适量饮用，以获得最佳健康效果。同时，注意铁观音不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。