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陈皮白茶的功效和作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

陈皮白茶是一种结合了陈皮和白茶特色的茶饮,一般具有理气健脾、润肺止咳、抗氧化、提神醒脑以及促进消化等功效和作用。

1.理气健脾

陈皮白茶中的陈皮成分能够理气和胃,对于消化不良、胃肠胀气等症状有一定的缓解作用。

2.润肺止咳

陈皮具有润肺止咳的效果,对于咳嗽痰多、喉咙不适等问题有所帮助。

3.抗氧化

白茶富含茶多酚等抗氧化成分,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。

4.提神醒脑

白茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,有助于提神醒脑,提高工作效率。

5.促进消化

陈皮白茶能够促进胃肠蠕动,帮助消化,适合餐后饮用。

陈皮白茶是一种健康饮品,适合日常饮用。建议在餐后饮用,以助消化;同时,由于其提神效果,也适合在工作或学习时饮用,以提高注意力和效率。不过,饮用时应适量,避免过量摄入咖啡因。

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