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菊花泡水喝的功效与作用?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

菊花泡水喝一般具有清热解毒、平肝明目、疏风散热、抗氧化以及调节血压等功效和作用。

1.清热解毒

菊花性寒,能够清除体内的热毒,适合在炎热的夏季饮用。

2.平肝明目

菊花对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊有一定的缓解作用。

3.疏风散热

菊花泡水有助于缓解因外感风热引起的头痛、发热等症状。

4.抗氧化

菊花中含有的多种活性成分,具有抗氧化作用,可以清除体内自由基。

5.调节血压

菊花泡水对高血压患者有一定的辅助治疗作用,有助于降低血压。

菊花泡水是一种简单易行的健康饮品,适合日常饮用。不过,由于菊花性寒,体质虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。同时,泡水时最好选择新鲜的菊花,以保证其功效。

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