丰隆穴位于人体的小腿外侧，一般具有促进消化、调节气血、缓解疼痛、改善循环和调节内分泌等功效和作用。
1.促进消化
丰隆穴位于胃经上，按摩或针灸此穴位有助于增强胃肠蠕动，改善消化不良。
2.调节气血
通过刺激丰隆穴，可以促进气血运行，对于气血不畅引起的症状有一定的缓解作用。
3.缓解疼痛
对于头痛、牙痛等疼痛症状，适当刺激丰隆穴可以辅助缓解。
4.改善循环
按摩丰隆穴有助于改善下肢血液循环，对于缓解腿部肿胀有一定的帮助。
5.调节内分泌
丰隆穴与内分泌系统相关，适当刺激可能对调节内分泌有一定的积极影响。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩或针灸丰隆穴来达到上述功效。但需要注意的是，穴位刺激的效果因人而异，对于特定症状，建议在专业指导下进行。同时，穴位刺激不能替代医疗治疗，对于健康问题应及时就医。