孕妇通常可以摄入DHA，因为它对胎儿的大脑和视力发育具有重要作用。DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，存在于深海鱼类和某些海藻中，对孕妇和胎儿的健康有积极影响。
DHA的摄入可以通过食物或补充剂实现。食物来源包括富含脂肪的鱼类如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼，这些鱼类不仅含有DHA，还提供其他必需的营养素。对于补充剂，市面上有多种DHA产品，如鱼油胶囊、藻油胶囊等，它们可以帮助那些饮食中DHA不足的孕妇。在使用任何补充剂之前，孕妇应在医生的指导下进行，以确保安全和适宜的剂量。
孕妇在摄入DHA时应注意适量，并遵循医生的建议。过量摄入可能会带来不必要的风险，因此，合理规划饮食和补充剂的摄入是非常重要的。