生命体征的正常值范围通常包括心率、血压、呼吸频率和体温。心率一般在60至100次/分钟，血压的正常范围为收缩压90至140毫米汞柱、舒张压60至90毫米汞柱，呼吸频率成人通常在12至20次/分钟，而正常体温范围大约在36.1至37.2摄氏度。
生命体征的正常值范围受多种因素影响，包括年龄、性别、活动水平和个体差异。例如，儿童的心率和呼吸频率通常比成人快，而老年人的血压可能相对较高。此外，情绪激动、运动或环境温度变化也会影响这些数值。了解个体的正常基线水平对于评估健康状况至关重要。
对于疾病相关的日常建议，应保持规律的生活习惯，合理饮食，适度运动，并注意个人卫生。若发现生命体征异常，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。