耳洞增生消除的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳洞增生可能是由于局部感染、瘢痕体质或异物反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持耳部清洁干燥，避免佩戴过重或刺激性的耳饰，减少对耳洞的摩擦和压迫，有助于减轻增生。
2.物理治疗局部热敷可以促进血液循环，有助于缓解炎症和软化增生组织。此外，还可以尝试使用硅胶贴片，通过持续压力减轻增生。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用糖皮质激素类药物如氢化可的松、醋酸泼尼松片和地塞米松等，以减轻炎症反应和抑制瘢痕形成。对于疤痕体质者，还可以使用硅凝胶制剂，如硅凝胶贴片或硅凝胶喷雾，以改善疤痕外观。
日常应避免刺激耳洞，保持局部卫生。若增生严重或影响生活，应及时就医，考虑进行手术治疗。