通常，备孕期间男性也需要补充叶酸。叶酸对于DNA的合成和修复具有重要作用，有助于提高精子质量，减少精子中染色体异常的风险，从而降低胎儿神经管缺陷的可能性。
补充叶酸可以通过日常饮食和服用叶酸补充剂来实现。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。如果饮食中叶酸摄入不足，可以在医生指导下服用叶酸补充剂，如5-甲基四氢叶酸钙、叶酸片和维生素B复合制剂等，以确保体内叶酸水平适宜。
对于备孕男性来说，合理补充叶酸是非常重要的。建议在计划怀孕前3个月开始补充，并持续整个备孕期，以提高受孕成功率和胎儿健康。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、保持适当运动等，也有助于提高生育能力。