男的备孕要吃叶酸吗

男性在备孕期间通常需要补充叶酸。叶酸对于男性的精子质量有积极影响，有助于提高受孕几率和胚胎健康发育。

补充叶酸可以通过饮食和药物两种途径。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。在药物方面，常见的叶酸补充剂有叶酸片、复合维生素B和叶酸钙片等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。同时，保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、合理饮食和适量运动，也对提高精子质量有积极作用。

备孕期间，男性应重视叶酸补充，以提高受孕成功率和胚胎健康。