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羊肝的功效与作用禁忌有哪些

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,羊肝被认为具有一定的营养价值和食疗功效。它富含蛋白质、维生素A以及铁等营养成分,对维持身体健康有一定的帮助。对于有特殊健康需求的人群,如心血管疾病患者,建议在医生指导下适量食用。

羊肝中丰富的维生素A有助于维持视力健康和促进皮肤健康,同时铁元素的补充对于预防贫血也有一定的作用。此外,蛋白质是身体重要的组成部分,有助于肌肉的构建和修复。然而,羊肝中的胆固醇含量较高,过量食用可能会对心血管健康造成负担。

在日常饮食中,适量食用羊肝可以为身体提供必要的营养,但应注意不要过量。若出现任何不适症状,应及时就医,遵循医嘱进行饮食调理和治疗。

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