正常人的基础代谢率一般在1200至1800千卡/天之间，这个数值会因个体差异而有所不同。基础代谢率是指人体在安静状态下，维持生命所需的最低能量消耗，包括呼吸、心跳、体温维持等基本生理活动。
影响基础代谢率的因素有很多，包括年龄、性别、体重、体脂比例等。年轻人的基础代谢率通常高于老年人，男性普遍高于女性，体重较重的人基础代谢率也相对较高。此外，肌肉量较多的人基础代谢率也会更高，因为肌肉组织在维持其功能时需要消耗更多的能量。
对于基础代谢率，日常生活中应保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重和肌肉量。如果对自己的基础代谢率有疑问，应及时就医咨询，在医生指导下进行评估和调整。