孕妇在饮食上需要特别注意，通常可以适量食用马鲛鱼。马鲛鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于马鲛鱼可能含有汞等重金属，过量摄入可能对孕妇和胎儿不利。
在选择食用马鲛鱼时，孕妇应优先选择新鲜、来源可靠的产品，并控制摄入量。例如，可以选择富含维生素D和钙的鲑鱼、富含碘的鳕鱼和含有Omega-3的金枪鱼等作为替代。这些鱼类同样营养丰富，且风险较低。重要的是，孕妇在食用任何鱼类时都应在医生的指导下进行，以确保饮食安全和营养均衡。
孕妇在饮食选择上应谨慎，避免过量摄入可能含有重金属的鱼类，同时保证营养均衡。