通常来说，芦荟是可以生吃的，但并非所有品种都适合直接食用。芦荟中含有多种活性成分，包括维生素、矿物质和氨基酸等，这些成分对人体健康有一定的益处。
芦荟生吃的功效主要体现在其对皮肤的保湿和修复作用，以及对消化系统的温和刺激作用，有助于改善便秘。此外，芦荟还具有一定的抗炎和免疫调节作用，可以帮助减轻皮肤炎症和促进伤口愈合。然而，需要注意的是，芦荟中的某些成分可能对某些人造成不适，如过敏反应，因此在食用前最好先进行皮肤测试。
在日常饮食中，适量食用芦荟可以作为健康饮食的一部分。如果打算将芦荟作为治疗手段，建议在医生的指导下进行。对于芦荟的摄入，应遵循适量原则，避免过量食用，以免引起不适。同时，对于芦荟的药用价值，应在医生的建议下合理使用，不可自行盲目用药。