很快饿可能是饮食结构不合理、生活习惯不当或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食结构不合理如果日常饮食中碳水化合物和脂肪摄入过多，而蛋白质摄入不足，可能会导致血糖快速上升和下降，从而引起饥饿感。调整饮食结构，增加优质蛋白质如鱼、肉、蛋和豆类的摄入，有助于维持血糖稳定。
2.生活习惯不当不规律的饮食习惯，如长时间不进食或过度节食，可能会导致身体缺乏能量，进而产生饥饿感。建立规律的饮食习惯，每餐适量，避免过度饥饿或饱食，有助于减少饥饿感。
3.某些疾病如甲状腺功能亢进症、糖尿病等内分泌疾病，可能会因为代谢亢进或胰岛素分泌异常导致饥饿感。对于这些疾病，应在医生指导下使用药物如甲巯咪唑、二甲双胍、胰岛素等进行治疗，并定期监测血糖和甲状腺激素水平。
除以上原因外，还可能与情绪压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适量运动，保证充足睡眠，并在出现持续饥饿感时及时就医。